Direktlänk till inlägg 12 augusti 2011
Igår gick jag och syrran till gymmet och tränade! Och jisses vad kul det var, jag hade glömt hur kul jag tycker att det är och hur mycket min kropp tycker om att träna med vikter mm. Jag började ju gymma i februari, men sen i början av mars blev jag megasjuk och efter det så hade jag så ont i knät att jag inte kunde träna, och sen har det inte blivit av, men igår började jag igen. Nu är problemet bara att inte gå ut för hårt utan hålla tillbaka lite så jag börjar med 2 ggr/ vecka och under ett pass gör jag först uppvärmning sen tränar jag med vikter mm och varje övning gör jag tre set av och varje set är tio rep, sen är det efterträning som är samma sak som uppvärmningen då man då bränner mer kalorier om man tränat innan, sen så stretchar jag såklart!
Jag var ute med Ami & Cassis på en kvällspromenad igår och fick detta kortet på dom som jag tycker blev riktigt lyckat! Ha en fin långfredag! ...
Snyggingarna Casanova och Amishai och resten av Kattmaffian önskar alla Glad Påsk!...
Bra kattlänkar:
Bra djurbutiker på nätet:
Här uppdaterar jag hur det går med skapandet av min trädgård här hemma!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | |||
8 | 9 |
10 | 11 |
12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
20 |
21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | |||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|